El tema de la salud mental moderna o actual y lo que significa estar emocionalmente sano hoy día es algo que me llama mucho la atención últimamente.

Es importante entender que nuestro cerebro y nuestro proceso cognitivo y emocional es un problema en el entorno moderno. Y si no aprendemos a manejar nuestro cerebro, estaremos en bastantes «confundidos».

En los próximos dos podcasts, presentaré este tema.

Esta semana veremos de qué se trata la salud mental moderna y en qué se diferencia de la felicidad. Analizamos los mayores conceptos erróneos y la enseñanza tan limitada sobre las emociones que nos han acompañado a lo largo de los años y podrás identificar si estás emocionalmente sano o no.

Así que, si quieres una mejor salud emocional, esto es un regalo para ti. Abróchate el cinturón, coge tus auriculares o enciende tus altavoces y escucha.

LO QUE DESCUBRIRÁS en este episodio:

• De lo que se trata la salud emocional moderna.
• La importancia de diferenciar la salud mental de la felicidad.
• Cómo los falsos placeres modernos han cambiado las reglas del juego en cuanto a salud mental se refiere.
• La dualidad de las emociones y por qué este concepto es crucial.
• Cómo saber si estás emocionalmente sano o no.
• Y mucho más…