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Episodio 40: ‘El Miedo’

El miedo es parte de la condición humana. Muchos de nosotros lo estamos experimentando más intensamente ahora mismo por lo que está pasando en el mundo y en nuestras vidas personales. Y este miedo se manifiesta más a menudo como ira o frustración.

Ya sea la pandemia, la política, los desastres naturales, el racismo, u otra cosa que da miedo en nuestro mundo, el miedo es una respuesta normal. Pero no tiene que hacerte sentir descontrolado, inmovilizado u obsesionado.

En el episodio de hoy, comparto cómo podemos conectar y reconocer nuestro miedo, procesarlo y luego utilizarlo de una manera que nos sirva a nosotros mismos y a los demás. Acompáñame a descubrir cómo usar el miedo para encontrar la energía para producir, ayudar, servir y ser útil en lugar de sentirte a disgusto y paralizado por él.

LO QUE DESCUBRIRÁS

  • Por qué tanta gente tiene miedo.
  • Las reacciones más comunes al miedo.
  • Cómo procesar tu miedo de forma compasiva.
  • Por qué es importante separar el miedo de los hechos.
  • Por qué sentir miedo no significa que estés en peligro.
  • Cómo utilizar la energía del miedo no utilizado para crear y servir.

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