Es algo tan simple que pensarás: “¿Por qué no lo supe antes?”.
Y esto va más allá de leer 1.000 libros cada día, escuchar cientos de podcasts o convertirte en tu propia terapeuta.
Por eso estás aquí.
Batallas contra un enemigo interno que, en muchas ocasiones, no te deja trabajar.
Un enemigo al que no le has prestado atención porque estás muy ocupada con tu negocio, con la creación de contenido y todo lo que tienes que hacer en el día a día.
O si acaso lo has hecho, nada te ha funcionado.
Pero quieres solucionarlo ahora mismo.
Ya no puedes más.
Y no es tu culpa.
Quiero que lo sepas.
A Isabel, una de las Valiossas que acompaño cada día, también le pasaba.
Era un bombardeo de situaciones fuera de mi control que, en muchas ocasiones, me desbordaba.
Llegar a fin de mes era mi objetivo o tendría que volver a un trabajo con un jefe gris, recibiendo órdenes y con solo quince días de vacaciones al año.
Y eso que, podría no tener vacaciones.
Yo no quería eso.
Yo quería seguir con mi negocio.
Hasta que un día, sin razón aparente, sentí el miedo más aterrador del mundo.
Creí que iba a morir.
Mi corazón latía a mil por hora y las manos me sudaban.
Quería correr hacia algún lado y no encontraba cómo.
Quería pedir ayuda porque me sentía desvanecer, pero me decían que no era para tanto o que estaba loca.
Me temblaba todo como si me hubiese asustado la mismísima muerte.
Luego, un tsunami de pensamientos me invadió y me sentí tan pequeñita como una gota de agua.
¡Nada!
El mundo me daba vueltas sin que pudiera controlarlo.
Por un momento, también pensé que, de verdad, iba a enloquecer.
No podía dormir.
Y yo solo quería que esto pasara.
Gritaba con fuerza: ¡No más!
Esto me repitió no una ni dos, sino muchas veces.
Así que, leí todo lo que pude sobre desarrollo personal, contraté sesiones con “expertos” en el tema y asistí a terapia psicológica con personas que parecían robots.
Solo querían que la sesión terminara, mientras yo, al borde del colapso, deseaba que me ayudaran.
Todo iba de mal en peor.
La ansiedad no me permitía crear el contenido de mis redes sociales y otros canales digitales con la misma serenidad de siempre.
Tampoco me sentía en condiciones de atender a mis clientes o buscar nuevos para aumentar mis ventas.
Esto me superaba.
Mi mente seguía descontrolada como un murmullo dentro de una habitación de aluminio.
Me llevaba las manos a la cabeza y gritaba…
Una historia que he escuchado repetidas veces y con diferentes matices en mi consulta.
Una ansiedad casual que va creciendo como HULK hasta convertirse en un monstruo que viene a verte todos los días y más terrorífico que nunca.
¿Y qué pasa cuando el monstruo crece y con él su fuerza?
Que debes actuar antes de que te aplaste.
Pero no tienes por qué saberlo y tampoco es tu culpa.
Has hecho lo que has podido con lo poco que has encontrado.
Has intentado lo que tu familia, amigos, la TV e incluso los médicos y profesionales de la salud mental te han recomendado: “deja de sentirte así, olvídalo y haz otras cosas que te distraigan”.
Sin embargo, hay algo que debe quedarte claro.
Y no quieres pedir ayuda porque te da miedo de que tengas que depender de otras cosas, como la medicación y que no puedas resolverlo por ti misma.
Te aferras a la esperanza para sentirte bien del todo.
Pero, eso no es suficiente.
Hay que tomar cartas en el asunto antes de que acabe contigo, con tu negocio y continúe afectando tus relaciones con las personas que más quieres.
La ansiedad es un asunto serio que merece toda tu atención.
Y es por esto, que quiero decirte lo siguiente…
Sí, sentirte al mando y saber responder de la manera más efectiva para ti.
Responder a los 4,729 pensamientos inquietantes, las 510 preocupaciones y las 157 imágenes fatalistas (y pueden ser más) sobre todo lo que podría ocurrir HOY.
Parece imposible. ¡Lo sé!
Nadie ha dicho que sea fácil.
Por la misma razón, estás aquí, buscando ayuda profesional.
¿Por qué?
Porque sabes que el camino más corto y eficaz es en el que vas acompañada por alguien que comprende a la perfección lo que estás viviendo y que puede ofrecerte las herramientas probadas para que retomes la sensación de libertad en tu vida de una vez y por todas.
Esa libertad y armonía que sentías antes de que cayeras en el espiral de estrés, burnout y sensación de una vida sin sentido.
Y eso empieza con priorizarte para resolverlo ya mismo o las consecuencias serán devastadoras.
Suena catastrófico, como tus pensamientos, pero es la realidad.
Una ansiedad mal manejada puede ser destructiva.
La mayoría de los procesos terapéuticos y “remedios” inmediatos que encontrarás por todas partes, abordan la ansiedad como si fuera un problema del que hay que deshacerse.
Se enfocan en evitar y huir de los pensamientos y emociones desagradables y buscar la manera de cambiarlos o sustituirlos.
Lo que sucede es que al hacer esto, nos olvidamos de un paso importante que solemos saltarnos; el aceptarlos y permitirnos sentirlos.
Cuando pasamos por ese proceso de aceptación, tu capacidad de auto-observación aumenta y percibes más, fácilmente, a los disparadores mentales agobiantes.
Llamo así a los pensamientos de fatalidad que se generan cuando haces una actividad, emocionalmente, desgastante ligada a tu profesión o a tu vida personal.
Estos te causan estrés, te generan ataques de pánico y desbordan tu vida diaria.
Para esto hay que integrar activadores emocionales de autogestión (AEA).
Pues mira, es una herramienta emocional con la que adquieres nuevas habilidades empoderantes que te blindan para gestionar la ansiedad, de manera que los ataques de ansiedad sean cada vez menos frecuentes y sientas que no son una amenaza ya que los puedes gestionar con soltura.
Es sencillo, aunque requiere de todo tu empeño.
Ya te lo dije.
Para eso necesitas mucho más que solo:
Una más sencilla que le devuelve la paz en 90 días o menos.
Con el programa Mente Libre pasas de, “Estoy desbordaba, siento como si todo lo que ocurre en mi vida me superara y con ganas de dejarlo todo” a activar tu poder interior, disfrutar de tu familia y negocio y sentirte feliz.
Y para eso están dispuestas a invertir el tiempo y el dinero necesario para lograrlo porque están convencidas de que si continúan haciendo lo mismo, seguirán teniendo los mismos resultados que hasta ahora.
Esta metodología está probada y estoy muy segura de los resultados que vas a obtener si estás 100% comprometida con el proceso.
Si no cumples con nada de lo anterior, lo siento, este programa no es para ti.
Cómo librarte (por fin) del círculo vicioso de la ansiedad
Profundizamos en tus procesos cognitivos; es decir, pensamientos, imágines, recuerdos e interpretaciones sobre situaciones en tu vida, en cómo se disparan en tu mente y generan el murmullo automático.
Al terminar esta fase vas a conseguir:
Trabajamos el origen de tus emociones, cómo se disparan en tu mente, causando la ansiedad y generando las sensaciones desagradables en tu cuerpo.
En esta fase trabajamos en fortalecer la aceptación de quién eres, cómo eres y el amor incondicional hacia ti misma.
Al terminar esta fase vas a conseguir:
En esta fase trabajaremos la necesidad de querer vivir en el pasado o en el futuro.
Al terminar vas a conseguir:
Darte prioridad siempre y disfrutar lo que haces aquí y ahora.
Instalando los nuevos activadores emocionales de autogestión (AEA)
En esta última fase trabajaremos tu visión de lo que quieres ser y cómo, en todos los escenarios de tu vida, sin remordimientos, para tener un estado de calma y plenitud para afrontar las situaciones que no entran dentro de tus expectativas.
Al finalizar vas a conseguir:
Me aseguraré de que sientas la mayor confianza para que avances y obtengas resultados en 90 días o menos.
Si la ansiedad te desborda y necesitas aclarar dudas, puedes escribirme en cualquier momento.
Quiero que sepas que somos un equipo en tu camino de alcanzar una Mente Libre.
Te responderé a la mayor brevedad posible.
Serie de audios: “8 Herramientas infalibles para reducir la ansiedad”
Bonus #1
Bonus #2
Bonus #3
Todo esto te vas a llevar si entras al programa.
Imagina cómo sería cada momento de tu día a día si tuvieras la mente despejada, trabajando a tu favor y libre de expectativas.
Un día a día donde te sientas contenta con tus logros.
Un día a día donde te ames incondicionalmente porque sabes que eres poderosa.
Un día a día en el que nada te perturba, tienes mejores relaciones y tu negocio crece sin que te preocupen las expectativas de los demás (incluyendo los haters).
¡Genial! ¿Verdad?
Debido a cuestiones de agenda, solo tengo espacio para trabajar con cinco (5) clientas por mes.
Si estás interesada, rellena el formulario para reservar una sesión exploratoria y validar si podemos trabajar juntas.
Solo trabajo con clientas comprometidas con su deseo de liberarse de la ansiedad permanente de una vez por todas.
Si has completado el formulario y tengo espacio en la agenda, me comunicaré contigo.
⇒ Rellenar el formulario para acceder a una sesión exploratoria gratuita de 20 minutos conmigo.
⇒ Una vez haya validado que puedo acompañarte y que tú te sientes cómoda conmigo, te daré las instrucciones para entrar al programa Mente Libre.
⇒ Debes disponer de tiempo para las sesiones semanales.
Es importante comprometerte con llevar el proceso paso a paso y sin saltos en la agenda.
Si crees que tu salud mental no es importante para ti y, por lo tanto, no lo puedes cumplir, te agradeceré que no rellenes el formulario.
Soy psicóloga y madre de tres pequeños tesoros.
Hace más de 20 años que practico la psicología y desde hace unos 8, también utilizo el coaching en mis sesiones.
Si buscas a alguien que entienda sobre emociones intensas, falta de seguridad y confianza y cómo esto impacta en tus retos y objetivos, estás en el lugar adecuado.
He estado en esa misma situación y sé lo que se siente pensar que no hay salida.
Sé lo que es terminar el día y pensar que había algo mal en mí y que tenía que “corregirlo” de inmediato.
Es por eso que me siento identificada y he acompañado a cientos de mujeres profesionales en una amplia diversidad de situaciones.
No hay problema que no haya escuchado antes.
Y tampoco hay nada demasiado trivial como para no poder profundizar en ello.
La sesión exploratoria es una consulta inicial para revisar tu caso, valorar si puedo ayudarte y si podemos trabajar juntas.
Es importante conocer tu nivel de compromiso con el tratamiento. Entiendo que eres una mujer ocupada (yo también lo estoy), aunque tu salud debe ser prioridad en tu vida.
Mente libre es un programa que ha tenido un 90% de efectividad, entendido como que, el 90% de las dueñas de negocio que han trabajado conmigo obtienen resultados y el 10% no lo han logrado por su falta de compromiso.
Una vez notificada debes consignar el importe en un lapso de 24 horas contados a partir de la notificación.
Si no reservas en el tiempo estipulado, la agenda será asignada a otra clienta.
Recuerda que solo dispongo de 5 lugares por mes.
Por supuesto que sí.
Tendrás acceso a las grabaciones de nuestras sesiones, los bonus del programa y demás recursos para que lo puedas revisar cuando quieras.
Hay dos modalidades de pago disponibles:
Tarjeta de débito o crédito
PayPal
El pago es 100% seguro y nunca tendremos acceso a tus datos bancarios.
Si luego de apuntarte decides que no deseas formar parte de la experiencia Mente Libre, por la razón que sea, puedes estar tranquila.
Tienes 14 días para solicitar la cancelación y el reembolso de todo lo pagado, excepto la sesión exploratoria.
Todo esto, siempre y cuando no hayas accedido al material adicional del Programa.
En cualquier caso, puedes acceder a la Política de devolución Valiossas.
Una consulta por fuera del programa tiene un costo de 300 euros (312 USD, aprox.) por sesión y los resultados no se verán tan rápido.
Para serte sincera, la efectividad no es la misma.
¿Por qué?
Porque la probabilidad de que me canceles las citas por tus múltiples compromisos es más alta.
Retomar el control de tu vida y aprender a gestionar la ansiedad requiere compromiso y constancia para trabajar las cinco fases de la Fórmula Mente Libre.
Si no lo vas a tener, entonces no quieres retomar tu vida YA.
Una cosa más, estas sesiones por separado, debes pagarlas por adelantado.
Esta modalidad está sujeta a agenda y no hay reembolso.
Entiendo lo que me dices.
Solo piensa por un momento qué pasaría si la ansiedad se desborda y te faltan fuerzas para continuar con tu negocio.
Al final, ni tendrás salud ni tendrás negocio.
Esta es una inversión en ti misma, en tu futuro y en tu felicidad.
Demorarte más significa continuar con el sufrimiento.
Un importante porcentaje de consultantes que no tratan la ansiedad, terminan abandonando su pasión, perdiendo salud y calidad de vida, sintiéndose vacías y sin propósito.
Para cualquier otra pregunta o duda, con toda confianza, puedes contactarnos a través del formulario de contacto.
Bonus #1
Bonus #2
Bonus #3
Todo esto es tuyo si accedes al programa.
¡Hola, querida dueña de negocio online!
Me llamo Vanessa Gómez.
Doctora en Psicología de la Universidad Carlos Albizu, San Juan, Puerto Rico y coach certificada por el Coaching Training Institute (CTI) de Madrid, España.
Antes de dedicarme al tratamiento de la ansiedad en mujeres como tú, soñaba con entender la mente para ayudar a todas las personas que tuvieran problemas con ella.
Sobre todo, quería trabajar con mujeres que se exponen a diario en los medios masivos como tú y yo.
Por eso hice un doctorado en psicología clínica y me he formado en coaching para tener una visión más holística que me permita ayudarlas mejor.
En mis años de consulta psicológica he descubierto que sin importar quien seas, la ansiedad mal manejada puede ser muy destructiva.
Y que las dueñas de negocios online, como nosotras, tienen un 90% más de probabilidades de sufrirla (Incluyendo, las influencers).
Hoy es el mejor momento para dar el paso y superarla.
Gracias por contactar con Valiossas
¿Cómo puedo ayudarte?