Ya sea por el aspecto de nuestro cuerpo o por la forma en que nos comportamos (o no sabemos manejar) ciertas situaciones sociales, a menudo tendemos a caer en ciclos de sentirnos mal con nosotras mismas.

Hacemos cosas que nos impiden que alcancemos nuestros sueños y metas a largo plazo. Entonces, ¿por qué nos hacemos esto a nosotras mismas? y ¿cómo detenemos este autodesprecio y recuperamos nuestra tan preciada y necesaria autoestima?

En este episodio de “Vivir Sin Dramas”, una vez más, miraremos en profundidad dentro de nosotras mismas y abordaremos el tema del que a muchos no les gusta hablar: el autodesprecio.

Te invito a que escuches algunos consejos prácticos y ejercicios que puedes empezar a usar hoy mismo para ayudarte a descubrir más sobre ti misma y lo que te hace verdaderamente feliz.

LO QUE DESCUBRIRÁS

• Por qué a menudo nos sentimos mal con nosotras mismas.
• Observar vs. Pensamiento negativo.
• Ejercicio para obtener una mejor apreciación de ti misma.
• La importancia de practicar regularmente la autoestima.
• Una nueva y fresca forma de mirarte a ti misma y que te sea útil.