Muchos pensamos que son momentos retantes para nuestro día a día.

Adaptarnos ha pasado a ser nuestra especialidad. Estamos tomando consciencia de nuestras necesidades. Vemos esa necesidad de contacto con los demás, aunque sobre todo, con nosotros mismos.

En este episodio te invito a que escuches a nuestra invitada especial Susi Grau que no hablará sobre cómo el miedo puede convertirse en nuestro aliado.

LO QUE DESCUBRIRÁS

• Por qué es importante reconocer que el miedo irracional es inventado.
• El poder de inducir la calma y la esperanza como soluciones adaptativas.
  Cómo puedes reducir las emociones intensas.
• En qué pensamientos enfocarte para conseguir los resultados que deseas.