Hay una frase que dice que el dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional.

¿Cuántas veces nos machacamos la cabeza con pensamientos torturadores que nos llevan a un estado constante de ansiedad donde nos sentimos agobiadas no, lo siguiente?

Si tienes una mente como la mía, seguramente, te ha ocurrido muchas veces en la vida.

Nuestra mente no tiene límites, aunque nuestro cuerpo, como resultado de pensamientos dolorosos, sí que nos puede decir… “¡Basta, hasta aquí he llegado!”

Es por eso que es de suma importancia no centrarnos en la espiral de la ansiedad y comprometernos con el proceso de sanación y liberación del círculo vicioso del agobio.

Lo que Descubrirás

• La enseñanza budista que te explica exactamente cómo funciona el bucle de los pensamientos desagradables.
• Por qué es importante saber que “esto no va a ser siempre así”.
• Cómo puedes ser más amable contigo misma cuando el agobio por ansiedad toque tu puerta.
• Cuando la rutina se puede convertir en tu mejor aliada.
• Hasta dónde la curiosidad te enseña que la siguiente opción, puede ser la mejor.
• Por qué debes enfocarte en el proceso y no en el resultado.

Recuerda que, si eres dueña de un negocio online y deseas gestionar la ansiedad de una manera efectiva, puedo acompañarte, si así lo deseas.

Puedes rellenar el formulario de contacto AQUÍ para que tengamos una sesión exploratoria de unos 20 minutos donde comentaremos tu situación particular y vemos si somos un buen complemento.