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Episodio 62: Imagen Corporal

Ahora que ha llegado el verano muchas de nosotras salimos a la calle, llevamos menos ropa y vemos a más gente que en el último año. Así que, si te das cuenta de que tus pensamientos sobre tu cuerpo están empezando a entrar en espiral, o tu imagen corporal se siente disparada por la noción de otras personas, este episodio es para ti.

Hay tanto que discutir sobre el tema de la imagen corporal que honestamente sería imposible para mí hacer un solo episodio sobre ello, así que hoy, te traigo un episodio de preguntas que han formulado nuestras oyentes sobre el cuerpo, el peso, la salud y nuestros pensamientos al respecto.

Escucha esta semana, ya que respondo a cuestiones que van desde el maquillaje y si es algo que deberíamos llevar, hasta mis pensamientos sobre los cambios hormonales y biológicos que afectan a nuestra vida emocional.

En este episodio te traigo un poco de “amor duro” y hago hincapié en una pregunta común que me indica que no estás preparada para resolver tus propios problemas, pero te prometo que cambiará todo para ti cuando estés dispuesta a mirarlo de cerca.

LO QUE DESCUBRIRÁS:

  • Dos suposiciones insertadas en nuestros pensamientos sobre nuestro cuerpo, peso y salud.
  • Por qué el peso en sí mismo no causa problemas de salud.
  • Cómo hemos confundido la salud, el peso y la moral, y por qué esto es un problema.
  • Por qué no es útil preguntarte si “deberías” llevar maquillaje.
  • Mi opinión sobre los sistemas biológicos de nuestro cuerpo y cómo influyen en cómo pensamos y sentimos.
  • Cómo reconocer si realmente tienes pensamientos neutrales sobre la comida y tu cuerpo.

DESTACADO EN EL PROGRAMA:

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  • Si quieres comenzar a ponerle freno a esos pensamientos negativos que no te dejan fluir, descárgate gratis el manual “El Secreto para Desafiar los Pensamientos Inútiles”.
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