¿Alguna vez te has levantado y has pensado: “Hoy no puedo”?

No quieres salir de la cama.

No quieres trabajar.

No quieres aparecer, ni recoger a los niños, ni hacer nada más que esconderte.

Yo también tengo esos días y quiero que sepas que está bien. Es una parte normal de la experiencia humana.

Tanto si estás resfriada como si te sientes de bajón, te animo a que salgas de la cama y pruebes algunas de las cosas que comparto en este episodio.

Esta semana, aprende cómo manejo la sensación de “no puedo hoy” y algunos consejos para cuando no te sientes mental o físicamente bien del todo. Hay un punto intermedio entre quedarse en la cama y trabajar en exceso, y en este episodio comparto cómo encontrarlo para que puedas seguir siendo tú misma sin importar lo mal que te sientas.

Lo que Descubrirás

El único truco que necesitas para encaminar tu día.

• Cómo ampliar tu conciencia en un paseo.
• Cómo contar con tus amistades cuando te sientes apagada.
• Lo que ocurre cuando estás dispuesta a hablar de tu experiencia.
• Por qué a menudo somos la causa de nuestra propia miseria.
• Lo que me ayuda cuando me siento ansiosa y exhausta..