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Episodio 85: Cuando tu Amor Propio depende de algo Externo

Querida Valiossa, ¿Alguna vez has tenido momentos en los que tu autoestima varía como la bolsa de valores?

Un día te sientes muy bien contigo misma y al siguiente te sientas fatal. Te puede pasar como algo de lo que eres explícitamente conscientes, como ver un número en la báscula que consideras incorrecto o sea algo más ambiguo y difícil de definir, esto es lo que yo llamo autoestima condicional.

Pensar positivamente sobre nosotras mismoa es un deseo humano natural y gran parte de nuestro comportamiento está motivado por querer pensar bien sobre nosotras mismas.

Sin embargo, cuando se nos enseña que el veredicto sobre si somos valiosas o no, proviene de las opiniones de otras personas, nuestra relación con nosotras mismas se siente inestable. Va cambiando, constantemente, bajo nuestros pies, desencadenando sentimientos de inadecuación, inseguridad e indignidad.

La buena noticia es que tu relación contigo misma es algo que puedes empezar a mejorar en cualquier momento y esta semana te muestro cómo empezar a construir una autoestima positiva, aceptándote incondicionalmente, para que puedas operar desde una línea de base de amor y cuidado hacia ti misma. Vamos que, aunque cambie el clima, seguirás ahí, siendo tu apoyo número uno.

Lo que Descubrirás

  • Por qué es un deseo humano natural querer tenernos en alta estima.
  • Qué ocurre cuando no tenemos una autoestima positiva.
  • La diferencia entre el amor propio condicional y el incondicional.
  • Qué significa el amor propio condicional y cómo identificar si lo tienes.
  • Cómo se enseña a las mujeres, especialmente, a tener una autoestima condicional.
  • Por qué es importante que tu relación contigo misma se base en la autoestima incondicional. 

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