Querida Valiossa, ¿Alguna vez has tenido momentos en los que tu autoestima varía como la bolsa de valores?

Un día te sientes muy bien contigo misma y al siguiente te sientas fatal. Te puede pasar como algo de lo que eres explícitamente conscientes, como ver un número en la báscula que consideras incorrecto o sea algo más ambiguo y difícil de definir, esto es lo que yo llamo autoestima condicional.

Pensar positivamente sobre nosotras mismoa es un deseo humano natural y gran parte de nuestro comportamiento está motivado por querer pensar bien sobre nosotras mismas.

Sin embargo, cuando se nos enseña que el veredicto sobre si somos valiosas o no, proviene de las opiniones de otras personas, nuestra relación con nosotras mismas se siente inestable. Va cambiando, constantemente, bajo nuestros pies, desencadenando sentimientos de inadecuación, inseguridad e indignidad.

La buena noticia es que tu relación contigo misma es algo que puedes empezar a mejorar en cualquier momento y esta semana te muestro cómo empezar a construir una autoestima positiva, aceptándote incondicionalmente, para que puedas operar desde una línea de base de amor y cuidado hacia ti misma. Vamos que, aunque cambie el clima, seguirás ahí, siendo tu apoyo número uno.

Lo que Descubrirás

• Por qué es un deseo humano natural querer tenernos en alta estima.
• Qué ocurre cuando no tenemos una autoestima positiva.
• La diferencia entre el amor propio condicional y el incondicional.
• Qué significa el amor propio condicional y cómo identificar si lo tienes.
• Cómo se enseña a las mujeres, especialmente, a tener una autoestima condicional.
• Por qué es importante que tu relación contigo misma se base en la autoestima incondicional.