¿Eres emprendedora y te encuentras preocupada en las noches por todo lo que tienes que hacer al otro día? ¿La inseguridad en la toma de decisiones te hace perder horas de sueño? ¿Todo lo que por el día pierde importancia, por las noches se convierte en algo inmenso?

Tranquila, esto le sucede al 60% de las personas que deciden emprender. Las noches son largas e intensas con un aluvión de pensamientos catastróficos sobre el negocio y como no, la vida personal de cada cual.

En este episodio, contestamos a la consulta que nos hace Verónica, una dueña de negocio online que el miedo no la deja dormir por las noches.

Lo que Descubrirás

• Lo que está afectando, principalmente, a los emprendedores en estos días.
• Una práctica de atención plena, fácil y sencilla que podrás aplicar ahora mismo.
• Lo que necesitas para quitarle el poder a la ansiedad y otras emociones intensas.
• Lo que tu instinto te dice que es mejor para ti, en momentos de ansiedad y realmente, no lo es.
• La clave que me resulta especialmente útil cuando siento que las emociones intensas me están afectando.

Recuerda que, si eres dueña de un negocio online y deseas gestionar la ansiedad de una manera efectiva, puedo acompañarte.

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