Descripción

Este programa reduce grandemente la intensidad de la autocrítica y promueve un diálogo interno más constructivo y compasivo. Consigues aceptarte sin juicios para ti misma y para los demás. Limpias el dolor y el rechazo. Dejas de compararte. Empiezas a expresar tus sentimientos de valía, y descubres el tesoro oculto de tu gran valor.

BLOQUE I – EXPLORACIÓN, CHARLA NEGATIVA INTERNA

BLOQUE II – CONFRONTACIÓN CON LOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS

BLOQUE III – DESARROLLANDO UNA AUTOVALORACIÓN MÁS ACERTADA Y COMPASIVA