Great for a call to action

Elige ser tu misma

VamosInicio
ConócemeSobre Mi
Da el pasoProgramas
- Creo en mi
- Mente Libre

Clientas SatisfechasNuestras Valiossas
EscúchamePodcast
- Creando el cambio
- Vivir sin dramas
HablemosContacta

Mostrando todos los resultados 3

Programa Valiossas – Alimentarse en armonía
€600.00 Añadir al carrito
Programa Valiossas – Cree en ti
€300.00 Añadir al carrito
Programa Valiossas – Mente Libre
€300.00 Añadir al carrito

GUÍA

Valiossa

Los links

Inicio01.
Conóceme02.
Da el paso03.
Escúchame04.
Hablemos05.
Política de cookies (UE)

Info Legal

Aviso legal
Política de Privacidad
Política de Cookies

únete a nuestra comunidad

Mantente conectada y al día de todas las novedades y programas

Elixir para valiossas

Tu inspiración semanal para el cambio

vanessagomez_psicologacoach

Cómo empezar a ser más asertiva sin ser vista co

Cómo empezar a ser más asertiva sin ser vista como una "mandona".

Puede que te preguntes cómo diferenciar entre ser asertiva y ser agresiva.

Una persona asertiva expresa sus opiniones y sigue respetando los puntos de vista de los demás.

😈Una persona agresiva expresa sus exigencias de forma prepotente y brusca.

Tal vez seas una persona pasiva y la idea de expresar tus opiniones y deseos te de escalofríos.

Puedes empezar a ser más asertiva así...

Expresando tu felicidad....🥳

Por ejemplo: "¡Estoy tan contenta de que podamos reunirnos hoy después de tantos meses de estar ocupada con el trabajo y la familia!"/ Gracias por tu servicio y atenciones. Me ha ayudado mucho".

😃Así, en lugar de expresar tu infelicidad o tus exigencias, expresas felicidad.

Esto aumenta tu confianza a largo plazo, ¡créeme!

Si estás pensando en poner esto en práctica, escribe "¡Esto lo pruebo hoy!, en los comentarios.

💎¿Necesitas una guía para ser más asertiva y conseguir lo que quieres? Rellena el formulario para una sesión exploratoria y sin compromiso, en el enlace en mi perfil.

Aumenta tu autoconfianza, hoy mismo, con estas 7 s

Aumenta tu autoconfianza, hoy mismo, con estas 7 sugerencias para tu journal.

Una idea errónea que tenemos es que debemos ser duras con nosotras mismas para ser una persona "exitosa".

Nada más lejos de la realidad.

Ser amables con nosotras mismas nos permite florecer a nuestro tiempo.

❔Para ser más autocompasiva (y dejar de ser tan dura contigo), hazte estas 7 preguntas.

1. ¿Qué he hecho bien hoy/ayer?

2. ¿Qué me ha hecho sentir satisfecha hoy/ayer?

3. ¿Qué me hizo sentir esperanzada ayer?

4. ¿Qué voy a hacer hoy para sentirme "viva"?

5. ¿Qué he estado postergando? ¿Por qué lo estoy postergando?

6. ¿Quién/qué me ha hecho sonreír hoy/ayer?

7. ¿Qué cualidades tengo que admiro en otras personas?

Si estás preparada para dejar de exigirte metas inalcanzables y reducir el estrés en tu vida, ve a mi biografía y rellena el formulario para una sesión exploratoria gratuita....👉👉👉

Y por supuesto, dale ❤️ a este post si te ha gustado.

Estas cinco preguntas aumentarán tu autoestima RÁPIDAMENTE.

Todas sabemos que una autoestima saludable conlleva cultivarla meses y años.

Pero hay atajos para ganar esa sensación de auto valía rápidamente.

❓Tienes que hacerte las preguntas correctas.

Las siguientes 5 preguntas te darán un pequeño subidón de autoestima.

Esto te ayudará a darte ese empujoncito para hacer algo que siempre has querido, pero que te da vergüenza hacer.

❔ "Si tu auto confianza aumentara en tan solo un 20%, ¿cómo sería de diferente tu vida?"

❔"Si no tuvieses miedo, ¿qué haríás hoy sin pensarlo?"

❔"¿Quiénes son las 3 mujeres más valientes que admiras? (Pueden ser personalidades públicas o personas que conozcas).

❔"Si no te importara lo que la gente piense de ti, ¿qué harías?"

❔"¿Cuál sería esa ÚNICA cosa que puedes hacer ahora y que no te importaría lo que la gente piense de ti?"

Escribe "Esto me gusta" si estas preguntas te han resultado útiles....😉

#creencias #creeenti #autoestima #motivacion #coaching #psicologia #psicologa #eresvaliosa #valiossas #emociones #manejoemociones #ansiedad #mujerprofesional #autoconfianza #autoconcepto #autocontrol #amorpropio #mentelibre #creoenmi
#metas #objetivos #mentalidad #felicidad #dudarsintemer #vivirsinmiedo #autocuidado #puedeshacercosasdificiles

3 HÁBITOS DE LAS MUJERES SEGURAS DE SÍ MISMAS La

3 HÁBITOS DE LAS MUJERES SEGURAS DE SÍ MISMAS
Las mujeres que son independientes y parecen manejarse como pez en el agua, no han nacido así.

Ellas han aprendido a aumentar su seguridad en sí mismas haciendo estas tres cosas:

👉Rodearse de mujeres de apoyo y confianza. Debes confiar al 100% en tu círculo íntimo. Si alguna vez tienes dudas sobre si una amiga se alegra de verdad de tu éxito, es hora de reflexionar sobre vuestra amistad.
👉Intentan cosas nuevas. Las mujeres con una autoestima saludable están dispuestas a probar cosas nuevas. Prueban nuevas estrategias y aprenden de los errores cometidos.

👉Se alegran de verdad cuando sus amigas tienen éxito. Tienen dones y talentos diferentes a los de sus amigos. Tus amistades pueden tener éxito en un área y tú en otra.

Si estás de acuerdo, ¡dale ❤️!

¿Quieres tener más seguridad y confianza en ti misma para conseguir, por fin, tus objetivos de vida?

Revisa el enlace en mi bio y échale un vistazo a el Programa Creo En Mi. Te va a encantar....😉

Este post va dedicado, especialmente a mis Diosas...🤍

#creencias #creeenti #autoestima #motivacion #coaching #psicologia #psicologa #eresvaliosa #valiossas #emociones #manejoemociones #ansiedad #mujerprofesional #autoconfianza #autoconcepto #autocontrol #amorpropio #mentelibre #creoenmi
#metas #objetivos #mentalidad #felicidad #dudarsintemer #vivirsinmiedo #autocuidado #puedeshacercosasdificiles

Cargar más... Síguenos en Instagram

Copyright © 2021 · Valiossas · Hello You Designs

×

Hola!

Gracias por contactar con Valiossas

¿Cómo puedo ayudarte?

Psicóloga y Coach Vanessa Gomez