He estado pensando mucho en lo difícil que es para muchos de nosotros dejar de hacer las cosas que queremos dejar de hacer. Queremos dejar de comer en exceso, de beber demasiado, de aplazar la lista de cosas por hacer, y así sucesivamente. Así que hoy hablaré de por qué es tan difícil para nosotros…
Episodio 41: ‘El Síndrome del Impostor’
¿Alguna vez has pensado que todo el éxito que has obtenido en tu vida se debe a “golpes de buena suerte”? ¿Tienes la sensación de no estar nunca a la altura, de no ser lo suficientemente bueno, competente o capaz en alguna habilidad o tarea; de ser impostor, un fraude? Siete de cada diez personas…
Episodio 40: ‘El Miedo’
El miedo es parte de la condición humana. Muchos de nosotros lo estamos experimentando más intensamente ahora mismo por lo que está pasando en el mundo y en nuestras vidas personales. Y este miedo se manifiesta más a menudo como ira o frustración. Ya sea la pandemia, la política, los desastres naturales, el racismo, u…
